À quelle fréquence pouvez-vous utiliser un appareil EMS ou RF (et à qui n'est-il pas destiné) ?

Une fois que vous avez un appareil EMS ou RF à la maison, la tentation est grande de l'utiliser tous les jours. Plus d'utilisation ne devrait-elle pas donner des résultats plus rapides ? Pas tout à fait. Tout comme le sport, votre peau et vos tissus musculaires ont besoin de repos entre les séances, et une utilisation trop fréquente peut même être contre-productive. Il est temps de réfléchir à une fréquence saine et aux personnes pour qui l'appareil devrait rester dans le placard.

Combien de fois par semaine est suffisant ?

Pour la plupart des appareils faciaux EMS et RF à usage domestique, deux à quatre fois par semaine est une bonne directive, avec une séance d'environ dix à quinze minutes par zone. Cela donne à la peau et aux muscles suffisamment de temps pour récupérer entre les traitements, tout en étant suffisamment cohérent pour voir une différence. Certains fabricants conseillent même de ne pas travailler plus d'une à deux minutes par zone et de répartir cela sur la semaine, alors vérifiez toujours le manuel de votre appareil spécifique, car cela peut varier selon le modèle.

La patience est le maître mot ici. La plupart des utilisateurs remarquent les premiers changements subtils après quelques semaines d'utilisation régulière, mais il faut souvent deux à trois mois avant que l'effet sur la fermeté et les ridules ne soit vraiment visible. C'est parce que la production de collagène n'est tout simplement pas une question de jours. Utiliser tous les jours dans l'espoir que cela aille plus vite ne fonctionne donc pas nécessairement plus en votre faveur et peut même surmener la peau, entraînant des rougeurs ou une sensibilité.

Pour qui est-il préférable de ne pas utiliser l'appareil ?

C'est la partie où nous préférons être un peu trop prudents plutôt que trop faciles. L'EMS fonctionne avec de petits courants électriques et la RF avec la génération de chaleur dans la peau, ce qui signifie que tout le monde ne peut pas commencer comme ça.

Si vous avez un stimulateur cardiaque, un DAI ou un autre implant électronique actif, l'EMS et la RF sont déconseillés, car la stimulation électrique peut potentiellement affecter leur fonctionnement. Si vous êtes enceinte, la prudence est également de mise. La plupart des sources ne déconseillent pas directement l'utilisation sur le visage, mais conseillent de consulter d'abord votre médecin ou votre sage-femme en cas de doute, d'autant plus que la sécurité de l'électrostimulation pendant la grossesse n'a pas été étudiée de manière approfondie. Si vous souffrez d'épilepsie, un conseil similaire s'applique en raison de la stimulation électrique. Et en cas de cancer de la peau actif ou d'une autre affection maligne dans la zone à traiter, l'utilisation de l'électrothérapie est de toute façon déconseillée.

De même, avec une plaie ouverte, une inflammation active, de l'acné sévère ou une peau récemment brûlée par le soleil, il est préférable d'attendre que la peau soit guérie. Il en va de même juste après le botox, un filler ou une autre intervention esthétique au visage, où il est généralement judicieux de consulter d'abord le praticien qui a effectué l'intervention avant de reprendre l'utilisation d'un appareil, simplement parce que personne n'a exactement le même processus de récupération.

Si vous avez des doutes sur votre situation, consulter votre médecin généraliste ou votre praticien est toujours la voie la plus sûre. Cet article est destiné à servir de guide général et ne remplace pas un avis médical personnel.

Comment tirer le meilleur parti de vos séances

Progressez tranquillement si vous débutez, commencez par une intensité plus faible et une durée de séance plus courte, et n'augmentez que lorsque votre peau s'y est habituée. Utilisez toujours un gel conducteur pour un bon contact entre l'appareil et la peau, cela rend non seulement l'utilisation plus agréable mais garantit également que l'énergie est bien transmise au lieu de rester sur une peau sèche. Et peut-être le plus important, maintenez un rythme calme et régulier au lieu de hauts et de bas. Deux fois par semaine à un jour fixe fonctionne mieux à long terme qu'une semaine tous les jours puis trois semaines sans rien.

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