Gua sha pour les débutants : comment l'utiliser étape par étape

Vous l'avez sûrement vu passer sur Instagram ou TikTok, cette pierre lisse avec laquelle les femmes effectuent de lents mouvements sur leur visage. Le gua sha n'est pas une nouvelle mode, mais une technique qui existe depuis plus de 2000 ans. La technique du gua sha est originaire de Chine et était utilisée pour soulager les tensions, les blocages et même les maladies du corps. Aujourd'hui, le gua sha est devenu un rituel de beauté très apprécié, notamment dans le cadre d'un massage facial relaxant.

Mais que fait-il exactement et comment commencer ? Voici tout ce que vous devez savoir.

Quels sont les bienfaits du gua sha ?

Le gua sha est efficace, non pas pour éliminer complètement les rides, mais pour améliorer la circulation sanguine, stimuler le drainage lymphatique et donner à la peau un aspect plus frais. Une utilisation constante peut réduire les poches sous les yeux. En bref, ce n'est pas un remède miracle mais un rituel efficace qui, avec une utilisation régulière, donne des résultats vraiment visibles.

Comment utiliser un gua sha étape par étape ?

Commencez toujours par une peau fraîche et nettoyée. Appliquez ensuite un sérum sur votre visage, afin que le gua sha glisse en douceur sur votre peau et évite les frottements. Utilisez le côté en forme de V de la pierre pour votre mâchoire, en partant du menton et en remontant lentement vers l'oreille. Répétez chaque mouvement cinq fois.

Effectuez toujours les mouvements de l'intérieur vers l'extérieur et du bas vers le haut, en inclinant le gua sha à un angle d'environ 45 degrés, car si vous le placez perpendiculairement à votre peau, la pression sera trop forte. Utilisez l'encoche du gua sha pour les contours de votre visage comme la mâchoire, les tempes et les sourcils.

Combiner le Gua sha avec un masseur EMS

C'est là que cela devient vraiment intéressant. Le Gua sha et le masseur facial EMS se complètent parfaitement. Le Gua sha et les rouleaux améliorent le drainage lymphatique, tandis que le micro-courant et les LED agissent sur le tonus musculaire et l'anti-inflammation. Cinq à dix minutes par séance, trois fois par semaine, procurent souvent un lifting subtil et des contours plus apaisés.

Une bonne combinaison consiste à commencer par le gua sha pour le drainage lymphatique et la circulation sanguine, puis à utiliser le masseur EMS pour activer les muscles de la peau et permettre à votre sérum de pénétrer plus profondément. De cette façon, vous tirez le meilleur parti des deux techniques en une seule routine.

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